Skip to content
Фундамент

Фундамент

медіа рішень

  • Війна
  • Влада
  • Рішення
  • Бізнес
  • Здоров’я
  • Агрофундамент
  • Екофундамент
  • СПЕЦПРОЄКТ
    • Сільський бізнес
    • Це з музею, дивись!
    • Версія «Фундаменту»
  • Здоров'я

У чому небезпека дефіциту йоду, – роз’яснення МОЗ

Фото: з сайту БДМУ
15.01.2022 о 12:16

Йод — це мікроелемент, необхідний організму для утворення гормонів щитоподібної залози: тироксину (активує метаболізм), трийодтироніну (впливає майже на всі фізіологічні процеси), кальцитоніну (сприяє оновленню кісток). Здоров’я людини багато в чому залежить від достатньої кількості цього елемента в організмі, повідомляють в МОЗ.

Крім того, йод:

  • забезпечує швидкість біохімічних реакцій, обмін білків, жирів;
  • відповідає за метаболізм деяких вітамінів;
  • впливає на процеси росту клітин тощо. 

Дефіцит йоду може призвести до розладів функціонування щитоподібної залози, як-от гіпертиреозу (збільшення активності щитоподібної залози) або гіпотиреозу (її недостатньої активності). Також нестача цього елементу є головною причиною затримки розумового розвитку у дітей, якій можна запобігти. Приблизно 2 мільярди людей в світі страждають від нестачі йоду, з них майже 50 мільйонів мають клінічні прояви йододефіциту. 

За якими симптомами розпізнати йододефіцит?

Люди з захворюваннями щитоподібної залози внаслідок нестачі йоду часто відчувають такі симптоми: 

  • задуха (особливо в положенні лежачи), 
  • утруднення ковтання та дихання,
  • втома, сухість шкіри, забудькуватість і пригнічений настрій, закрепи та ін. 

Насправді симптоми недостатньої активності щитоподібної залози можуть бути доволі різними. Якщо ви маєте подібні ознаки, проконсультуйтеся зі своїм лікарем – у разі потреби він скерує вас на дообстеження.

Профілактика йододефіциту

Наш організм не виробляє йоду, натомість його можна отримати найголовніше з їжі чи спеціальних медичних препаратів. Тому, щоб уникнути йододефіциту, необхідно регулярно раціонально та збалансовано харчуватися, вживати сир, коров’яче молоко, яйця, йогурт, йодовану сіль, морську рибу та водорості, молюски, соєве молоко та соєвий соус.

Як і у випадку з багатьма іншими неінфекційними захворюваннями, проблему йододефіциту краще попередити, ніж лікувати. Протягом останніх 70 років Всесвітня організація охорони здоров’я та Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ) працювали над тим, щоб, наприклад, йодована кухарська сіль була доступна для якомога більшої кількості людей у різних країнах на всіх континентах. Адже саме йодована сіль є найбільш доступним джерелом йоду.

У регіонах, де йодована сіль не є широко доступною, вагітним і жінкам, які годують грудьми, може бути також рекомендовано щоденне використання йодовмісних харчових добавок. 

Автор: Анна Сидоренко

Continue Reading

Previous: Новий штам «Омікрон»: що потрібно знати
Next: МОЗ спростило доступ підлітків до вакцинації від COVID-19

Читайте ще

На які ліки потрібен рецепт – пояснює МОЗ
  • Здоров'я
  • Новини

На які ліки потрібен рецепт – пояснює МОЗ

05.04.2023 о 8:28
Медики заявляють про зростання небезпеки коронавіру на Полтавщині
  • Здоров'я
  • Новини

Медики заявляють про зростання небезпеки коронавіру на Полтавщині

22.03.2023 о 10:52
Полтавські медики отримали три сучасні автомобілі
  • Здоров'я
  • Новини

Полтавські медики отримали три сучасні автомобілі

16.03.2023 о 8:21

Онлайн-медіа «Фундамент»
Червень 2023
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« Тра    

«Фундамент» – перше у Полтавській області медіа рішень

  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok

Про нас Редакційна політика Контакти Реклама

©2021 «fundament.media» (Фундамент медіа рішень) - перше у Полтавській області медіа рішень. Сайт медіа заснований і є власністю ГО Фундамент медіа рішень. Усі права захищені!

При використанні матеріалів інтернет-видання «Фундамент» на інших сайтах обов’язкове гіперпосилання на сайт fundament.media, не закрите для індексації пошуковими системами. Матеріали з позначкою «Реклама» виходять на комерційних засадах. Редакція не несе відповідальності за інформацію, надану рекламодавцем. Блоги є позицією авторів/авторок та не обов’язково відображають позицію редакції.

  • Редакційна політика
  • Контакти
  • Реклама
  • Про нас
©2021 fundament.media
Go to mobile version