Skip to content
Фундамент

Фундамент

медіа рішень

  • Війна
  • Влада
  • Рішення
  • Бізнес
  • Здоров’я
  • Агрофундамент
  • Екофундамент
  • СПЕЦПРОЄКТ
    • Сільський бізнес
    • Це з музею, дивись!
    • Версія «Фундаменту»
  • Здоров'я

Чи можна замінити ліки мультивітамінами

Фото: з сайту rbk.ua
03.01.2022 о 8:46

Традиційно на зміні сезонів, а особливо під час загострення епідеміологічної ситуації, в аптеках зростає попит на вітамінні комплекси. У рекламі часто можна побачити, що вживання цих речовин може вилікувати людину та зробити її в цілому здоровішою. Через це люди самостійно прописують собі вітамінні комплекси як для профілактики, так і лікування, хоча і до кінця не розуміють їх дію.  Розбираємося за допомогою МОЗ, чи можна мультивітамінами замінити ліки.

Полівітамінні комплекси — це дієтичні добавки, в яких міститься концентрована кількість поживних речовин (вітаміни, мінеральні речовини тощо). Вміст поживних речовин у дієтичних добавках не може перевищувати тих значень, які люди можуть отримати з їжі при нормальному харчуванні. Головною вимогою до дієтичних добавок є безпека їх застосування. На відміну від лікарських засобів, які мають доводити свою ефективність, використання полівітамінних комплексів не може здійснюватися з метою лікування захворювань. 

Питання регулярного споживання вітамінів співвідноситься із впливом такого споживання на організм людини. Часто можна почути від людей, які вживають мультивітамінні комплекси, що вони стали почувати себе набагато краще. Такий вплив є реальним чи це просте самонавіювання — це питання вирішили дослідити науковці.

Дослідження, яке провели у США, показало досить цікаві результати. Спочатку було проведено загальнонаціональне опитування населення про стан їх здоров’я. Виявилося, що люди, які регулярно вживали мультивітаміни, вважали себе здоровими на 30% частіше, ніж ті, хто цього не робив. 

Щоб підтвердити або спростувати цей факт на практиці, науковці проаналізували медичні дані більше ніж 20 тис. людей. Серед них понад 5 тис. осіб регулярно вживали мультивітаміни. Втім, заяви щодо кращого стану здоров’я виявилися суб’єктивними. Адже ніяких глобальних відмінностей у здоров’ї між різними групами учасників експерименту не було виявлено. Медичні висновки не підтвердили на практиці заяви прихильників мультівітамінів про значне поліпшення здоров’я після курсу їх вживання.

Тим не менш, науковці наголошують, що їхнє дослідження не означає, що вони закликають зовсім припинити вживати вітамінні добавки. Є багато випадків, коли вони необхідні організму, проте для більшості людей за звичних умов немає потреби регулярно вживати мультивітаміни. 

Мультивітамінні комплекси створили не для того, щоб боротися з хворобами, а щоб “підживити” організм людини, коли є дефіцит тих чи інших вітамінів та мінералів, який може бути викликаний, зокрема, недотриманням рекомендацій здорового харчування. 

Варто пам’ятати, що споживання вітамінів значно більшими дозами, ніж це необхідно для конкретного організму, може викликати інтоксикацію та гіпервітаміноз. Симптомами таких станів можуть бути: слабкість, головний біль, втрата апетиту. Можливі безсоння, збудженість, алергічні реакції.

Найкращий спосіб отримати усі потрібні для організму людини вітаміни та мікроелементи – правильно та повноцінно харчуватися. Також необхідно пам’ятати, що значна кількість вітамінів працюють у комплексі з іншими поживними речовинами. Вони не матимуть позитивного впливу на здоров’я без прив’язки до збалансованого харчування. 

Автор: Анна Сидоренко

Tags: здоров'я їжа

Continue Reading

Previous: Мікрохвильовка на кухні: які бувають міфи
Next: Як уникнути переохолодження, – рекомендації МОЗ

Читайте ще

Медики заявляють про зростання небезпеки коронавіру на Полтавщині
  • Здоров'я
  • Новини

Медики заявляють про зростання небезпеки коронавіру на Полтавщині

22.03.2023 о 10:52
Полтавські медики отримали три сучасні автомобілі
  • Здоров'я
  • Новини

Полтавські медики отримали три сучасні автомобілі

16.03.2023 о 8:21
На Полтавщині за останній тиждень збільшилася кількість хворих на COVID-19
  • Здоров'я
  • Новини

На Полтавщині за останній тиждень збільшилася кількість хворих на COVID-19

14.02.2023 о 9:20

Онлайн-медіа «Фундамент»
Березень 2023
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« Лют    

«Фундамент» – перше у Полтавській області медіа рішень

  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok

Про нас Редакційна політика Контакти Реклама

©2021 «fundament.media» (Фундамент медіа рішень) - перше у Полтавській області медіа рішень. Сайт медіа заснований і є власністю ГО Фундамент медіа рішень. Усі права захищені!

При використанні матеріалів інтернет-видання «Фундамент» на інших сайтах обов’язкове гіперпосилання на сайт fundament.media, не закрите для індексації пошуковими системами. Матеріали з позначкою «Реклама» виходять на комерційних засадах. Редакція не несе відповідальності за інформацію, надану рекламодавцем. Блоги є позицією авторів/авторок та не обов’язково відображають позицію редакції.

  • Редакційна політика
  • Контакти
  • Реклама
  • Про нас
©2021 fundament.media
Go to mobile version