Курс «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних» має формат освітнього серіалу, що складається з 14 серій тривалістю 4–8 хвилин кожна. Прослухавши курс, можна дізнатися про те, як:
- Зняти стрес та напругу в тілі.
- Допомогти дітям в екстремальних ситуаціях та дітям, що пережили жахи війни.
- Пережити горе.
- Впоратися з постійною тривогою.
- Підтримати близьких.
- Проводити арттерапію для дорослих та дітей тощо.
Щоби пройти курс, потрібно прослухати вступ і відповісти на запитання тесту. Після цього відкриється доступ до наступного відео.
Курс «Робота з емоційним вигоранням» – це 15 серій тривалістю 5-11 хвилин. Він містить інформацію про те, як:
- Не стати жертвою, рятуючи інших.
- Повернути контакт із тілом, якщо ви втомилися.
- Наповненнити себе ресурсами для нового дня.
- Допомогти собі, якщо перед очима страшні зображення війни
- Впоратися з почуттям провини та психологічною втомою тощо.
- Подбати про здоров’я своє та близьких.
Мета цих освітніх серіалів – підтримати українців, що потерпають від війни, перебувають у стані постійного стресу, напруги, а іноді – відчаю, навчити підтримувати себе і своїх близьких у надскладні часи.
Над створенням Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки працює МОЗ України разом із партнерами за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я.
Підготовлено за матеріалами сайту МОЗ.
